Ginástica Rítmica

A Ginástica Rítmica é uma modalidade gímnica que desenvolve vários aspetos na formação da criança, nomeadamente: flexibilidade, coordenação, ritmo e trabalho em grupo. É uma modalidade que pode ser iniciada logo nos primeiros anos (4, 5 anos), uma vez que a sua complexidade, beleza e harmonia estão a par do desenvolvimento motor e cognitivo da criança.

Na Ginástica Rítmica trabalhamos com cinco aparelhos: cordas, arcos, bolas, maças e fitas, que além de serem “a parte lúdica” das aulas/treinos servem ainda como foco de motivação e para desenvolver algumas capacidades motoras.

Equipamento:

Nas aulas/treinos de Ginástica Rítmica as ginastas deverão ter sempre o equipamento que lhes permita estar confortáveis, seguras e com o qual se possa ver e corrigir o seu corpo. Assim deverão trazer:

• meias

• leggins de cor preta

• top ou t`shirt

• cabelo preso com elástico e ganchos

 

Professora Carla Roque