Ementas

Ementa da Semana      
02 a 06 de novembro de 2020
DIAPRATOALMOÇOKcal
2ªFEIRASopaCreme de legumes226
PratoRolo de carne com arroz alegre860
DietaBife grelhado com arroz e legumes640
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
3ª FEIRASopaFeijão verde231
PratoCarbonara859
DietaJardineira simples757
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
4ª FEIRASopaCamponesa263
PratoArroz de atum765
DietaRobalo grelhado com batata e legumes490
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
5ª FEIRASopaNabiça272
PratoLombo de porco assado c/massa de laços759
DietaPerna de peru estufada simples c/arroz e legumes801
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
6ª FEIRASopaFeijão verde231
PratoRissóis de pescada com arroz ervilhas770
DietaPeixe assado no forno simples c/batata corada551
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
09 a 13 de novembro de 2020
DIAPRATOALMOÇOKcal
2ªFEIRASopaCreme de brócolos224
PratoPanadinhos de frango no forno c/esparguete720
DietaEspetadas de peru no forno simples com legumes536
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
3ª FEIRASopaCanja221
PratoCarne guisada com massa espiral829
DietaBifes de vaca estufados simples com legumes676
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
4ª FEIRASopaCaldo verde337
PratoBacalhau à gomes de sá613
DietaLombo de salmão grelhado c/ legumes646
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
5ª FEIRASopaAlface226
PratoCarne de porco à portuguesa958
DietaRoti de peru no forno simples com arroz e legumes645
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
6ª FEIRASopaCreme de legumes226
PratoAtum com batata ovo cozido e feijão frade743
DietaSolha grelhada com batata e legumes450
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
16 a 20 de novembro de 2020
DIAPRATOALMOÇOKcal
2ªFEIRASopaCreme de legumes226
PratoHamburguer no forno c/batata frita640
DietaPerna de peru estufada com legumes444
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
3ª FEIRASopaAbóbora com curgete228
PratoStrogonoff com arroz branco734
DietaPeito de frango assado no forno simples c/ratatouille411
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
4ª FEIRASopaCamponesa263
PratoMassada de atum643
DietaRed fish no forno com batata assada493
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
5ª FEIRASopaBrócolos224
PratoCarne assada c/ananás e puré de batata728
DietaCubinhos de carne de vaca simples c/mistura chinesa403
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
6ª FEIRASopaFeijão com lombardo262
PratoFiletes dourados com arroz de tomate820
DietaCarapaus grelhados c/batata e feijão verde590
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
23 a 27 de novembro de 2020
DIAPRATOALMOÇOKcal
2ªFEIRASopaCreme de legumes226
PratoEsparguete à bolonhesa766
DietaCozido simples464
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
3ª FEIRASopaCanja221
PratoBifes c/cogumelos e arroz de cenoura736
DietaPeito de peru assado simples com arroz e legumes730
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
4ª FEIRASopaFeijão verde231
PratoLombinho de peixe no forno c/puré de batata549
DietaDourada grelhada com batata e legumes465
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
5ª FEIRASopaNabiça272
PratoArroz de aves no forno842
DietaFrango corado simples, arroz e legumes724
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
6ª FEIRASopaCaldo verde337
PratoBacalhau com natas894
DietaPerca assada simples c/batata e feijão verde526
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
31 de novembro de 2020
DIAPRATOALMOÇOKcal
2ªFEIRASopaCurgete com massinha339
PratoAlmofadinhas de carne c/arroz de milho868
DietaPerna de frango no forno simples c/batata corada607
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
3ª FEIRASopa
Prato
Dieta
Sobremesa
4ª FEIRASopa
Prato
Dieta
Sobremesa
5ª FEIRASopa
Prato
Dieta
Sobremesa
6ª FEIRASopa
Prato
Dieta
Sobremesa