Ementas

Ementa da Semana      
01 a 04 de outubro de 2019
DIAPRATOALMOÇOKcal
2ªFEIRASopa
Prato
Dieta
Sobremesa
3ª FEIRASopaCreme de legumes226
PratoFrango assado no forno com arroz alegre983
DietaCarne estufada simples com legumes729
Sobremesafruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
4ª FEIRASopaFeijão verde231
PratoSalada de atum com feijão frade e ovo743
DietaPeixe espada grelhado com batata e legumes567
Sobremesafruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
5ª FEIRASopaNabiça272
PratoEsparguete à bolonhesa766
DietaEspetadas grelhadas com arroz e legumes595
Sobremesafruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
6ª FEIRASopaFeijão com lombardo262
PratoBacalhau à brás793
DietaPeixe assado simples com batata assada e legumes620
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
07 a 11 de outubro de 2019
DIAPRATOALMOÇOKcal
2ªFEIRASopaCanja221
PratoOvos mexidos com salsichas e batata frita754
DietaBifes de peru grelhados com arroz e legumes586
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
3ª FEIRASopaCourgete com massinhas339
PratoRolo de carne com arroz de milho828
DietaCozido simples717
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
4ª FEIRASopaFeijão verde231
PratoBolonhesa de atum753
DietaSolha no forno simples com batata e legumes575
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
5ª FEIRASopaAlho francês226
PratoEmpadão de carne649
DietaPerna de peru estufada com legumes792
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
6ª FEIRASopaNabiça272
PratoTesourinhos no forno com arroz de tomate660
DietaCação no forno simples com batata e legumes558
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
14 a 18 de outubro de 2019
DIAPRATOALMOÇOKcal
2ªFEIRASopaCreme de legumes226
PratoHamburguer grelhado com massa tricolor553
DietaBorrego estufado simples e arroz715
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
3ª FEIRASopaAbóbora com courgete228
PratoBifes de frango c/cogumelos e puré de batata518
DietaEscalopes de vaca estufadossimples com arroz e legumes735
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
4ª FEIRASopaCamponesa263
PratoArroz de atum765
DietaSalmão grelhado com batata e legumes1013
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
5ª FEIRASopaBrócolos224
PratoCarne guisada com massa espiral842
DietaPerna de frango grelhada com arroz e legumes588
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
6ª FEIRASopaFeijão com lombardo262
PratoRissóis de pescada com arroz de tomate754
DietaDourada grelhada com batata e legumes551
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
21 a 25 de outubro de 2019
DIAPRATOALMOÇOKcal
2ªFEIRASopaCreme de abóbora259
PratoPanadinhos de frango no forno com arroz783
DietaRoti de peru simples com arroz e legumes641
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
3ª FEIRASopaFeijão com lombardo262
PratoCarbonara866
DietaCarne à bulgara485
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
4ª FEIRASopaCaldo verde337
PratoArroz de peixe com delicias744
DietaPerca assada simples no forno com batata assada586
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
5ª FEIRASopaJuliana230
PratoLombo de porco assado c/massa de laços750
DietaBife grelhado com legumes564
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
6ª FEIRASopaEspinafres182
PratoCalamares com arroz alegre908
DietaPescada cozida com batata e feijão verde539
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
28 a 31 de outubro de 2019
DIAPRATOALMOÇOKcal
2ªFEIRASopaLegumes226
PratoAlmôndegas estufadas com puré de batata693
DietaCarne estufada simples com legumes cozidos e arroz818
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
3ª FEIRASopaAlho francês226
PratoArroz à valenciana736
DietaFrango corado simples com legumes722
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
4ª FEIRASopaFeijão com lombardo262
PratoMassinha de salmão883
DietaBacalhau grelhado com batata e legumes536
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
5ª FEIRASopaCamponesa263
PratoCarne de porco à portuguesa958
DietaPerna de peru assada simples com arroz e legumes842
SobremesaFruta, doce ou iogurte88 / 289 / 89
6ª FEIRASopa
Prato
Dieta
Sobremesa